Eo amin’ny tontolon’ny fifadian-kanina amin’izao fotoana izao, dia manjaka ny fahafaham-po. Na matihanina be atao ianao, na ray aman-dreny manao juggling andraikitra maro, na olona fotsiny izay manome lanja ny fahombiazana, ny fitadiavana vahaolana amin'ny sakafo haingana sy mora dia tena ilaina. Ampidiro ny katsaka am-bifotsy - safidy sakafo isan-karazany, mahavelona ary tena mety izay azo amboarina hifanaraka amin'ny tsironao.
Ny iray amin'ireo singa miavaka amin'ny katsaka am-bifotsy dia ny fahafahany. Tsy toy ny katsaka vaovao, izay mila hosoka, mangotraka, na mangotraka, ny katsaka am-bifotsy dia vonona hohanina mivantana avy ao anaty kapoaka. Izany no mahatonga azy io ho safidy tsara ho an'ireo izay mila karavasy sakafo maika. Na manomana sakafo haingana ianao, na manampy azy amin'ny salady, na mampiditra azy amin'ny sakafo fototra, ny katsaka am-bifotsy dia mamonjy fotoana sarobidy ao an-dakozia.
Tsy midika anefa izany hoe manaiky lembenana amin'ny tsiro. Ny katsaka am-bifotsy dia mitazona ny tsiro mamy sy be ranon'ny katsaka vaovao, ka mahatonga azy io ho fanampin'ny sakafo rehetra. Ary ho an'ireo manana nify mamy dia misy tombony fanampiny: ny hamamin'ny katsaka am-bifotsy dia azo amboarina araka izay tianao. Marika maro no manolotra safidy hanampiana siramamy fanampiny, ahafahanao manitsy ny tsirony mba hifanaraka tsara amin'ny lanilanao. Na tianao ny mamy mamirifiry na tsiro mamy kokoa, dia azo amboarina mifanaraka amin'ny filanao manokana ny katsaka am-bifotsy.
Ankoatr'izay, ny katsaka am-bifotsy dia akora isan-karazany azo ampiasaina amin'ny karazan-tsakafo isan-karazany. Avy amin'ny lafarinina katsaka mahazatra sy ny mofo katsaka ka hatramin'ny sakafo vaovao kokoa toa ny salsa katsaka sy ny poivre misy katsaka, tsy misy farany ny fahafaha-manao. Ny fiainana talantalana lava dia midika koa fa azonao atao ny mitazona azy ao anaty fitahirizanao, vonona hampiasaina isaky ny misy aingam-panahy.
Ankoatra ny maha-mora sy ny hamaminy azo zahana dia safidy mahavelona ihany koa ny katsaka am-bifotsy. Izy io dia loharano tsara amin'ny vitaminina sy mineraly ilaina, anisan'izany ny vitamin C, magnesium ary fibre. Izany dia mahatonga azy tsy ho fanampin'ny sakafo hohaninao fotsiny, fa mahasalama ihany koa.
Ho an'ireo tia ny tontolo iainana, maro ny marika amin'ny katsaka am-bifotsy azo alaina amin'ny fonosana mitsinjo ny tontolo iainana. Midika izany fa afaka mankafy ny fahafaham-po sy ny tsiron'ny katsaka am-bifotsy ianao sady misy fiantraikany tsara amin'ny tontolo iainana.
Ho fehin-kevitra, ny katsaka am-bifotsy no sakafo mahasosotra indrindra izay manome fahafaham-po sy mamy azo zahana. Na mitady vahaolana amin'ny sakafo haingana ianao, na akora matsiro ho an'ny resadresakao, na fanampin-tsakafo mahavelona amin'ny sakafonao, ny katsaka am-bifotsy dia efa voarakotrao. Koa amin'ny manaraka rehefa any amin'ny fivarotana enta-madinika ianao, aza hadino ny maka kapoaka iray (na roa) ary tsapao ho anao ny fahafaham-po sy ny tsirony.
Fotoana fandefasana: Sep-23-2024