Ny sardin Canned Sardines dia safidim-bato malaza amin'ny alàlan'ny hazan-dranomasina malaza noho ny tsirony manankarena, ny lanjany ara-tsakafo sy ny fanentanana. Manan-karena amin'ny asidra Omega-3, proteinina sy vitaminins tena ilaina, ireo trondro kely ireo dia fanampiny tsara amin'ny lovia isan-karazany. Na izany aza, ny iray fanontaniana fanontaniana matetika dia manontany dia ny hoe ny sardines voanio dia voaroaka.
Ny sardines dia mandalo fanadiovana sy fanadiovana ara-dalàna sy ny fiomanana rehefa zahana amin'ny canning. Matetika ny trondro dia midika fa ny taova anatiny, ao anatin'izany ny tsinaina dia esorina alohan'ny mahandro sy ny kamboty. Ity dingana ity dia tsy ilaina amin'ny fahadiovana ihany, fa ny fanatsarana ny tsiro sy ny tsiron'ny vokatra farany. Ny fanesorana ireo guts dia manampy amin'ny fisorohana ny tsirony tsy mahafinaritra avy amin'ny rafitry ny digestive trondro.
Na izany aza, zava-dehibe ny manamarika fa ny sardines voanio dia mety mbola misy ampahany amin'ny trondro izay tsy heverina ho "Outal." Ohatra, ny lohany sy ny taolana dia matetika tavela amin'ny fandraisany anjara amin'ny tsirony amin'ny ankapobeny sy ny sandan'ny sakafo mahavelona amin'ny sardine. Ny taolana manokana dia malefaka sy azo hanina ary loharanom-pahalalana tsara indrindra amin'ny kalsioma.
Ny mpanjifa dia tokony hanamarina foana ny mari-pamantarana na ny torolàlana momba ny vokatra rehefa mitady fomba fahandroana manokana. Ny marika sasany dia mety hanolotra fomba fandrahoan-tsakafo samihafa, toy ny sardines feno menaka, rano na saosy, misy fomba fahandro samihafa. Ho an'ireo izay te-hanadio ny safidy madio, ny marika sasany dia manambara ny vokatra ho "tatatra".
Raha fintinina, raha i Sardines dia mazàna mandritra ny fizotran'ny sakafo, dia ilaina ny mamaky ny marika mba hahatakarana ireo safidy manokana. Ny sardines voanio dia mijanona ho safidy mahasalama sy mahafinaritra ho an'ny mpankafy hazan-dranomasina, manome fomba haingana sy mora mba hankafizana ny tombontsoa azo avy amin'ity trondro mahasalama ity.
Paositra: Feb-06-2025