dines
Sardines dia anarana iraisana ho an'ny Herver sasany. Ny lafiny amin'ny vatana dia fotsy sy fotsy volo. Manodidina ny 26 cm ny halavam-bolana Sardines. Nozaraina indrindra izy ireo tany avaratra andrefan'i Pasifika manodidina an'i Japon sy ny morontsiraky ny saikinosy Koreana. Ny asidra docosahexaenoic manan-karena (DHA) any Sardines dia afaka manatsara ny saina sy manatsara ny fitadidiana, ka i Sardines dia antsoina koa hoe "Smarines Smar".
Sardines dia trondro mafana any amin'ny morontsiraka amoron-tsiraka ary tsy hita any an-dranomasina sy ranomasina misokatra. Milomano haingana izy ireo ary mazàna mipetraka ao amin'ny sosona afovoany ambony, fa amin'ny fararano sy ny ririnina raha ambany ny mari-pana rano, dia mipetraka ao amin'ny ranomasina lalina kokoa izy ireo. Manodidina ny 20-30 ℃ ny mari-pana indrindra amin'ny sardines, ary vitsy ihany no manana mari-pana ambany indrindra. Ohatra, ny hafanana tsara indrindra any Atsinanana Atsinanana dia 8-19 ℃. Sardines dia tena mamelona an'i Plankton, izay miovaova arakaraka ireo karazana, faritra ranomasina ary vanim-potoana, toy ny trondro sy trondro zazakely. Ohatra, ny Sardine Golden Sardine indrindra dia mamelona ny crustaceans planktonic (ao anatin'izany ny kopeka, Brachyuridae, amphypods ary ny mpitrandraka), ary manome sakafo diato ihany koa. Ankoatry ny famahanana crustaceans planktonic, ny juveniles dia mihinana diatoms sy dinoflagellates ihany koa. Ny sardines volamena amin'ny ankapobeny dia tsy mifindra lavitra. Amin'ny fararano sy ririnina, ny trondro olon-dehibe miaina ao anaty rano lalina 70 ka hatramin'ny 80 metatra miala. Amin'ny lohataona, miakatra ny mari-pana amin'ny morontsiraka ary mifindra any akaikin'ny morontsiraka ny sekolin'ny trondro. Ny olitra sy ny juveniles dia mihalehibe amin'ny morontsiraka amoron-tsiraka ary mifindra tsikelikely miankandrefana miaraka amin'ny mafana mafana ny ranomasina atsimo Sina amin'ny fahavaratra. Ny mari-pana amin'ny rano dia mitete amin'ny fararano ary avy eo mifindra mianatsimo. Taorian'ny volana oktobra, rehefa nitombo ny vatan'ny trondro mihoatra ny 150 mm, noho ny fihenan'ny mari-pana rano amoron-tsiraka, dia miova tsikelikely mankany amin'ny faritra an-dranomasina lalina kokoa.
Ny sandan'ny sakafo mahavelona an'i Sardines
1. Sardines dia manankarena amin'ny proteinina, izay ny votoatiny vy ambony indrindra amin'ny trondro. Manan-karena ao amin'ny EPA ihany koa izy io, izay afaka manakana ny aretina toy ny fihenan'ny myocardial, ary ny asidra matavy tsy voaro. Sakafo mahasalama tsara izany. Ny asidra nokleana, ny vitaminina be dia be ary ny kalsioma misy ao amin'ny sardine dia afaka manatsara ny fitadidiana.
2. Ny sardines dia misy asidra matavy lava misy rojo vy miaraka amin'ny fatorana avo roa heny, izay mety hisorohana ny tadio ary hanana fiantraikany manokana amin'ny fitsaboana ny aretim-po.
3. Sardines dia manan-karena amin'ny vitaminina B sy ny fanamboarana an-dranomasina. Ny vitamina b dia afaka manampy ny fitomboan'ny fantsika, volo sy hoditra. Izy io dia mahamaizina ny volo, mihalehibe, ary mihamalalaka ny hoditra sy ny hoditra ho madio kokoa.
Raha fintinina, i Sardine dia tian'ny besinimaro noho ny lanjany ara-tsakafo sy ny tsirony tsara.
Mba hampifanarahana ny daholobesardinina, ny orinasa dia namolavola tsiro isan-karazany ho an'izany, manantena ny hanao an'io "Smart sakafo"Voky ny besinimaro.
Paositra: May-27-2021