Vaovao momba ny orinasa

Ny holatra voanio sy voaroy dia patera malaza izay manome fahafaham-po sy fahaiza-miaina amin'ny fahandroana. Saingy raha ny mahasoa ny fahasalamany dia olona maro no manontany tena hoe: Mahasalama ve ny holatra voanio? Ny holatra voampanga dia matetika alaina amin'ny fahatsinjovana sy ny voanio mba hitahiry ny Nutrities azy ...Hamaky bebe kokoa»

Rehefa atao amin'ny fakana sy ny sakafo mahavelona dia safidy malaza ho an'ny fianakaviana maro ny voankazo voanio. Manolotra fomba haingana sy mora izy ireo hampidirana ny voankazo ao amin'ny sakafonao, fa tsy ny voankazo voanio rehetra no noforonina mitovy. Noho izany, inona ny voankazo voan-tsakafo? Ny mpifaninana iray izay matetika mivoaka eo an-tampony dia ...Hamaky bebe kokoa»

Ny aluminium Cans dia nanjary tandindona amin'ny indostrian'ny zava-pisotro, indrindra ho an'ny zava-pisotro misy karbonated. Ny lazany dia tsy resaka mety fotsiny; Misy tombony maro izay mahatonga ny aluminium ny aluminium ny safidy tianao indrindra amin'ny zava-pisotro fonosana. Amin'ity lahatsoratra ity, dia hotsarohantsika ny antony b ...Hamaky bebe kokoa»

Ny sardin Canned Sardines dia safidim-bato malaza amin'ny alàlan'ny hazan-dranomasina malaza noho ny tsirony manankarena, ny lanjany ara-tsakafo sy ny fanentanana. Manan-karena amin'ny asidra Omega-3, proteinina sy vitaminins tena ilaina, ireo trondro kely ireo dia fanampiny tsara amin'ny lovia isan-karazany. Na izany aza, ny iray fanontaniana momba ny fanontaniana matetika dia manontany dia ny satroka varahina ...Hamaky bebe kokoa»

Chickpeas, izay fantatra ihany koa amin'ny voanjo ranomandry, dia legume izay malaza izay malaza amin'ny safo-tsakafo isan-karazany manerana izao tontolo izao. Tsy vitan'ny hoe mahavelona azy ireo ihany izy ireo, fa tena mora mahandro ihany koa, indrindra rehefa mampiasa chickpeas voanio. Ny fanontaniana iray izay angatahan'ny mpahandro trano matetika dia ny hoe, "afaka ny canned chickpeas ho lalina f ...Hamaky bebe kokoa»

Ny fampidirana ny satroka mavokely vaovao, ny vahaolana tonga lafatra amin'ny filàn'ny famehezana rehetra anao! Namboarina mba hanomezana fanakatonana azo antoka sy azo itokisana ho an'ny tavoahangy fitaratra sy ny siny amin'ny fomba voafaritra isan-karazany, ny kapsintsika dia namboarina mba hahazoana antoka ny fampisehoana famehezana tsara indrindra. Na ao anaty sakafo sy zava-pisotro Indus ianao ...Hamaky bebe kokoa»

Ny voan-tsofina dia safidy mety sy matsiro ho an'ireo izay te hankafy ny tsiron'ny voanjo mamy sy moramora ny voanjo tsy misy henjana ary maniratsira voankazo vaovao. Na izany aza, raha vao manokatra vanin'ity voankazo matsiro ity ianao dia mety hanontany tena ianao momba ireo fomba fitahirizana tsara indrindra. Voasongadina manokanaHamaky bebe kokoa»

Rehefa tonga ny mankafy ny tsirony sy ny tsiranoka matsiro, dia maro ny olona mitodika amin'ny karazany voan-kafe. Ny voan-tsaramaso voanio dia fomba mety sy mahafinaritra hahafinaritra ity taom-bary amin'ny fahavaratra ity. Na izany aza, misy ny fanontaniana iray mahazatra: ny voanjo, ny voan-kafe, indrindra ny siramamy? Ao amin'ity lahatsoratra ity, W ...Hamaky bebe kokoa»

Ny lakandrano 311 # Tin ho an'ny Sardines 125g dia tsy vitan'ny hoe laharam-pahamehana ihany fa manantitrantitra ihany koa ny fampiasana. Ny famolavolana sariaka dia ahafahana manokatra sy manompo tsy misy fotony sy manompo, ka safidy tsara ho an'ny sakafo haingana na ny fomba fiasa. Na mankafy sakafo kely ianao na manomana an'i Elaborat ...Hamaky bebe kokoa»

Ny tuna voanio dia loharano proteinina malaza sy mety hita ao anaty pantries eran'izao tontolo izao. Na izany aza, miaraka amin'ny ahiahy mitombo momba ny haavon'ny Mercury amin'ny hazandrano, olona maro no manontany tena hoe firy ny tuna voan-kafe izay azo antoka fa mandany isam-bolana izy ireo. Ny FDA sy EPA dia nanoro hevitra fa afaka mihinana soa aman-tsara ny olon-dehibe ...Hamaky bebe kokoa»

Ny saosy voatabia dia tsangambato ao amin'ny lakozia maro eran'izao tontolo izao, ankasitrahana ny fahaizany sy ny tsirony manankarena. Na ampiasaina amin'ny lovia pasta, ho toy ny fototry ny kitrony, na toy ny saosy manondraka, dia zava-tsarimihetsika ho an'ny mpahandro trano sy chef matihanina mitovy. Na izany aza, ny fanontaniana iray mahazatra dia ny hoe ...Hamaky bebe kokoa»

Ny katsaka zazakely, izay matetika hita ao anaty frires sy salady, dia fanampiny mahafinaritra amin'ny lovia maro. Ny haben'ny petite sy ny haavo am-pitiavana dia mahatonga azy ho safidy malaza eo amin'ireo mpahandro sy mpahandro trano. Fa efa nanontany tena ve ianao hoe maninona no kely ny zazakely katsaka? Ny valiny dia ao amin'ny fizotrany fambolena tokana sy ny S ...Hamaky bebe kokoa»