NEWS

Lasa safidy malaza ho an'ny mpanjifa mitady fahafaham-po sy tsiro ny makarela am-bifotsy miaraka amin'ny saosy voatabia. Tsy vitan'ny hoe manome fahafaham-po ny tsiro fotsiny ity sakafo ity, fa manana tombontsoa ara-pahasalamana isan-karazany ihany koa, ka mahatonga azy io ho sakafo fototra ao an-tokantrano maro. Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia hojerentsika ny antony mahatonga ny makarela am-bifotsy miaraka amin'ny...Hamaky bebe kokoa»

Safidy voankazo matsiro sy mora hanina ny poara am-bifotsy izay afaka manatsara ny sakafonao amin'ny fomba maro samihafa. Na dia deraina noho ny tombontsoa ara-pahasalamana aza ny voankazo vaovao, ny voankazo am-bifotsy toy ny poara dia afaka manolotra tombony maro ihany koa, indrindra amin'ny lafiny tsiro sy ny sandan'ny sakafo. Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia...Hamaky bebe kokoa»

Misy antony mahatonga ny letisia am-bifotsy ho tian'izao tontolo izao. Fantatra amin'ny tsirony sy ny endriny miavaka, ity voankazo tropikaly ity dia azo ampiasaina amin'ny zavatra maro ary fanampiny tsara amin'ny sakafo rehetra. Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia hojerentsika ny antony tokony handinihanao ny fampidirana letisia am-bifotsy ao amin'ny sakafonao, mifantoka amin'ny ...Hamaky bebe kokoa»

Ny tsaramaso am-bifotsy, fantatra ihany koa amin'ny hoe tsaramaso fava, dia fanampin-tsakafo azo ampiasaina amin'ny zavatra maro samihafa sy mahavelona. Rehefa mihamaro ny olona mahafantatra ny tombontsoa azo avy amin'ny fanampiana legume amin'ny sakafony, dia nitombo be ny lazan'ny tsaramaso am-bifotsy. Fa inona no mahatonga ireo tsaramaso ireo ho manintona? Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia hanazava isika...Hamaky bebe kokoa»

Ny katsaka am-bifotsy, indrindra fa ny katsaka mamy am-bifotsy, dia lasa sakafo fototra ao an-tokantrano maro noho ny maha-mora ampiasaina azy sy ny fahafahany mampiasa azy amin'ny fomba maro. Saingy ankoatra ny fahamoran'ny fampiasana azy, dia misy antony maro mahatonga anao hampiditra ity sakafo mahavelona ity ao amin'ny sakafonao. Voalohany, ny katsaka am-bifotsy dia loharano tsara ho an'ny otrikaina tena ilaina...Hamaky bebe kokoa»

Akora azo ampiasaina amin'ny fomba maro samihafa sy mora ampiasaina ny tsaramaso maitso am-bifotsy izay afaka manatsara ny karazan-tsakafo isan-karazany. Na te-hanomana sakafo haingana ianao na hanampy otrikaina amin'ny fomba fahandro tianao indrindra, ny sakafo toy ny tsaramaso maitso am-bifotsy dia mety hanova ny fomba fahandroanao. Ireto misy hevitra vitsivitsy momba ny fomba...Hamaky bebe kokoa»

Amin'izao tontolo izao haingam-pandeha ankehitriny izao, ny fahamoram-po no zava-dehibe, ary eto ny vavanay mora sokafana mba hanatsorana ny fiainanao. Tapitra ny andro iatrehana ny olana amin'ny fanokafana boaty na ny sarony mafy loha. Amin'ny alalan'ny sarony mora sokafana dia afaka mahazo mora foana ny zava-pisotro sy sakafo tianao indrindra ao anatin'ny segondra vitsy ianao. Ny tsara...Hamaky bebe kokoa»

Mampiditra ny boaty Tinplate avo lenta izahay, vahaolana fonosana tonga lafatra ho an'ny orinasa mitady hanandratra ny marikany sady miantoka ny kalitao avo indrindra amin'ny vokatra vokariny. Vita amin'ny akora manta avo lenta, ny boaty tinplate anay dia natao hitazonana ny sakafonao ho mahavelona sy matsiro, miaro...Hamaky bebe kokoa»

Ireo holatra am-bifotsy sy anaty tavoara dia sakafo fototra malaza ao an-dakozia izay manolotra fahamoranana sy fahaiza-manao maro amin'ny fandrahoan-tsakafo. Saingy raha ny momba ny tombontsoa ara-pahasalamana ananan'izy ireo dia maro ny olona manontany tena hoe: Mahasalama ve ny fangaroan'ny holatra am-bifotsy? Matetika ny holatra am-bifotsy dia jinjaina amin'ny fahamasinany ambony indrindra ary am-bifotsy mba hiarovana ny otrikaina ao aminy...Hamaky bebe kokoa»

Raha ny resaka fahamoran-tsakafo sy ny otrikaina no resahina, dia safidy tian'ny fianakaviana maro ny voankazo am-bifotsy. Manolotra fomba haingana sy mora hampidirana voankazo ao amin'ny sakafonao izy ireo, saingy tsy mitovy daholo ny voankazo am-bifotsy rehetra. Koa inona avy ireo voankazo am-bifotsy mahasalama indrindra? Ny iray amin'ireo mpifaninana matetika no mandresy dia ...Hamaky bebe kokoa»

Lasa fototra iorenan'ny indostrian'ny zava-pisotro ny boaty aliminioma, indrindra ho an'ny zava-pisotro misy gazy karbonika. Tsy noho ny fahamoran'ny fampiasana azy fotsiny ihany no mahatonga azy ho malaza; misy tombony maro mahatonga ny boaty aliminioma ho safidy tsara indrindra amin'ny famonosana zava-pisotro. Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia hojerentsika ny antony...Hamaky bebe kokoa»

Safidy hazan-dranomasina malaza ny sardinina am-bifotsy noho ny tsirony manankarena, ny lanjany ara-tsakafo ary ny fahafahany mahandro azy. Manankarena asidra matavy omega-3, proteinina ary vitamina ilaina, ireo trondro kely ireo dia fanampin-tsakafo ara-pahasalamana amin'ny sakafo isan-karazany. Na izany aza, ny fanontaniana iray matetika apetraky ny mpanjifa dia ny hoe sardinina am-bifotsy ve...Hamaky bebe kokoa»